Najważniejsze zasady nauki jazdy na nartach

technika jazdy na nartachW zimie najchętniej uprawianym sportem jest jazda na nartach. Niestety osobom, które dopiero się uczą, sport ten może jednak sprawić sporo kłopotu. Do opanowania samych podstaw czasem wystarczy tylko trochę koncentracji i chęci. Ale mimo to, dobrym pomysłem jest zasięgnięcie rady kogoś kto ma już doświadczenie i znacznie większe umiejętności od nas. Przede wszystkim trzeba oczywiście dużo ćwiczyć, choć na początku na pewno zaliczymy sporo nieudanych zjazdów. Nie wolno się zniechęcać bo jazda na nartach to naprawdę fajna zabawa.

Co jest ważne podczas nauki?

Należy wybrać właściwe miejsce do nauki. Powinniśmy zdecydować się na jakąś niewielką i łagodną górkę. Będziemy mieli mniejsze szanse doznania kontuzji ale także nie będziemy się bać. Zanim zaczniemy zjeżdżać musimy się dobrze rozgrzać. Choć może się wydawać, że jazda na nartach nie wymaga dobrej kondycji to mocne nogi i ręce są nam niezbędne do wchodzenia na górę i podnoszenia się w razie upadku. Dzięki dobremu wyćwiczeniu naszego ciała, mniejsze jest także ryzyko doznania kontuzji. Nie ma sensu uczyć się samemu, ponieważ nie będzie miał kto pokazać nam naszych błędów, dlatego należy poprosić o pomoc przyjaciół lub profesjonalnego instruktora. Pamiętajmy także, że nie powinniśmy uczyć się jazdy z kijkami, które dla początkującego narciarza stanowią niebezpieczeństwo. Dla uniknięcia niefortunnych upadków, możemy też ćwiczyć upadki. W tym wypadku uginanie kolan musi być naszą naczelną zasadą. Nasze ciało może wtedy bowiem uderzyć o podłoże z niskiej wysokości.

Powiązane artykuły

Nasz partner

Green Way - Lider wśród centrów szkoleniowych!

Wybierz szkolenia w firmie Green Way, aby nauczyć się nowego ciekawego zawodu. Z nami możesz spokojny o swoją przyszłość!